Người Nhật nổi tiếng thế giới về sống thọ mà nguyên nhân chính là người Nhật đã áp dụng "ba vòng bảo vệ sức khỏe thần kỳ" như sau:
1. Vòng ngoài (màu xanh)
Hàng ngày tiêu dùng thực phẩm, nước uống chất lượng cao với chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý. Trong thời đại công nghiệp hiện nay khi ô nhiễm hóa chất rất phổ biến thì điều này càng quan trọng
2. Vòng nâng cao (màu vàng)
Đều đặn bổ sung các loại thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe chiết xuất từ thiên nhiên giúp cải thiện và bảo dưỡng các cơ quan lục phủ ngũ tạng thiết yếu trong cơ thể như tim, gan, phổi, thận v.v.
Các sản phẩm này đóng vai trò "bảo dưỡng" các cơ quan trọng yếu và giúp chúng hoạt động tốt hơn và lâu bền hơn
Thực hiện tốt hai vòng này không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn giảm nguy cơ đụng vòng khẩn cấp (nếu có đụng cũng ở mức độ nhẹ hơn, dễ điều trị hơn)
3. Vòng khẩn cấp (màu đỏ)
Nếu chẳng may cơ thể bị bệnh thì phải dùng thuốc chữa bệnh và tuân thủ phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ
Đây là ba vòng bảo vệ sức khỏe dễ áp dụng và cho hiệu quả cao. Tuy nhiên rất nhiều người Việt chỉ quan tâm đến vòng ngoài (chưa kể nhiều thực phẩm nước uống vòng ngoài chất lượng kém) và ỷ lại hoàn toàn vào thuốc chữa bệnh ở vòng khẩn cấp khi sức khỏe có vấn đề. Điều này giống như chạy xe không bảo dưỡng chỉ khi nào xe hỏng hóc mới vào gara sửa nên xe mau hỏng và hỏng nặng khiến tuổi thọ của xe giảm.
Do đó, để sống khỏe/sống thọ như người Nhật người Việt cần sử dụng đều đặn các sản phẩm bảo dưỡng sức khỏe thuộc vòng nâng cao. Tuy nhiên do tình trạng hàng giả, hàng nhái tràn lan, cần lựa chọn các sản phẩm tin cậy có mã số công bố tại Bộ Y tế Việt Nam, và có chứng nhận xuất xứ hàng hóa C/O do Cơ quan Thương mại và Công nghiệp Nhật Bản JCCI cấp. Nếu không có hai yếu tố này thì tốt nhất đừng mua.
